YOGA

 

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YOGA EN LA ESCUELA 

Es una disciplina adaptada al contexto escolar,  y abordada desde el juego. Permite que los niños conozcan su cuerpo y, a través de las diferentes posturas utilizadas, desarrollen habilidades y recursos de concentración, atención, memoria y relajación.  

 

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El yoga para niños brinda diversos beneficios, a nivel físico y emocional. Además de conseguir:

• Aprender a respirar.
  
• Fortalecer los músculos.
• Obtener mayor flexibilidad y equilibrio.
• Mejorar la concentración.
  
• Adquirir conciencia de su propio cuerpo, aprendiendo a reconocer cada una de sus partes. 
• Estimular su creatividad e imaginación. 
• Aprender hábitos de postura correctos de la columna vertebral. 
• Ayudar a canalizar su energía y manejar situaciones difíciles.
  
• Estimulación de la circulación sanguínea.
• Agudizar sus sentidos.
• Aumentar la confianza y autoestima.

Finalmente, también fomenta la amistad y el compañerismo, pues algunas de sus posturas se trabajan en parejas o grupos.

VIDEOS YOU TUBE MINIPADMINI YOGA INFANTIL(www.minipadmini.com)

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